Da quando siamo piccoli ci viene detto che mangiare zucchero fa male, che provoca la carie, che fa ingrassare, ma non puoi immaginare quanto il tuo corpo abbia bisogno di zucchero. Il segreto è sapere quanto e come consumarlo. Osa saperne di più su questo delizioso cibo.

Lo sapevate…

• Nessun cibo è buono o cattivo, esistono diete poco equilibrate.

• Lo zucchero fornisce l'energia di cui il nostro corpo ha bisogno per il corretto funzionamento dei suoi diversi organi, inclusi cervello e muscoli.

• Il sovrappeso non è legato al consumo di un alimento specifico. Ciò è dovuto all'elevato apporto calorico e alla mancanza di esercizio.

• Nessun ingrediente per la lavorazione degli alimenti offre tanti vantaggi quanto lo zucchero. Questo ingrediente naturale dona consistenza, volume, esalta il sapore, dona lucentezza e allunga la vita dei prodotti.
• Se mangi più calorie di quante ne bruci, aumenti di peso. Allenati frequentemente.

Anche…

• Lo zucchero è un carboidrato naturale, presente in tutte le piante e nella maggior parte della frutta e verdura.

• Per controllare il tuo peso devi solo fare un po' di esercizio ogni giorno. Trenta (30) minuti di attività fisica moderata al giorno fanno la differenza.

• Il consumo quotidiano di frutta e verdura di diversi colori migliora la salute e l'alimentazione. I frutti forniscono le vitamine necessarie per il sistema immunitario e la vista.

• È dimostrato che i bambini che fanno esercizio migliorano il loro apprendimento.