Seit wir klein sind, wird uns gesagt, dass Zucker essen schlecht ist, dass er Karies verursacht, dass er dick macht, aber Sie können sich nicht vorstellen, wie sehr Ihr Körper Zucker braucht. Das Geheimnis ist zu wissen, wie viel und wie man es konsumiert. Trauen Sie sich, mehr über dieses köstliche Essen zu erfahren.

Hast Du gewusst…

• Kein Essen ist gut oder schlecht, was existiert, sind unausgewogene Ernährungsweisen.

• Zucker liefert die Energie, die unser Körper für das reibungslose Funktionieren seiner verschiedenen Organe, einschließlich Gehirn und Muskeln, benötigt.

• Übergewicht ist nicht an den Verzehr eines bestimmten Lebensmittels gebunden. Dies liegt an der hohen Kalorienaufnahme und Bewegungsmangel.

• Keine Zutat für die Lebensmittelverarbeitung bietet so viele Vorteile wie Zucker. Dieser natürliche Inhaltsstoff verleiht Textur, Volumen, hebt den Geschmack hervor, verleiht Glanz und verlängert die Lebensdauer der Produkte.
• Isst du mehr Kalorien, als du verbrennst, nimmst du zu. Treiben Sie häufig Sport.

Ebenfalls…

• Zucker ist ein natürliches Kohlenhydrat, das in allen Pflanzen und in den meisten Obst- und Gemüsesorten vorkommt.

• Um Ihr Gewicht zu kontrollieren, müssen Sie nur täglich ein wenig Sport treiben. Dreißig (30) Minuten moderate körperliche Aktivität pro Tag machen einen Unterschied.

• Der tägliche Verzehr von Obst und Gemüse in verschiedenen Farben verbessert Ihre Gesundheit und Ernährung. Früchte liefern die notwendigen Vitamine für das Immunsystem und das Sehvermögen.

• Es ist erwiesen, dass Kinder, die sich bewegen, ihr Lernen verbessern.