Cos'è il relax?

Il relax è il nostro stato naturale. Fornisce principalmente uno stato di riposo profondo, regolando il metabolismo, la frequenza cardiaca e la respirazione; Ci libera dalle nostre tensioni, sia muscolari che psichiche, che si sono accumulate nel tempo. Il rilassamento migliora il flusso sanguigno; armonizza la respirazione e il battito cardiaco; rilassa i muscoli, ecc., regalando un'intensa sensazione di benessere, calma e tranquillità, vicina a quella del sonno profondo, ma in stato di veglia.

La persona è in uno stato di accresciuta sensibilità e ricettività naturale; attento al livello più alto, attraverso ciascuna delle cellule del tuo corpo. In quei momenti si spende il minimo di energia, ottenendo, di conseguenza, una risposta molto positiva, essenzialmente a livello psicologico.

Il relax è fondamentale per affrontare la vita quotidiana dove fretta, paura e stress ci aspettano in ogni momento. Coloro che praticano il Rilassamento devono disconnettersi completamente dall'esterno in quel momento e concentrarsi sul proprio interno; nel proprio essere autentico, essendo questo il modo migliore per ascoltarsi, osservare senza critiche e prendere coscienza affinché il corpo e la mente lavorino in perfetta armonia. Quindi nella nostra vita quotidiana, il nostro corpo e la nostra mente si sentiranno notevolmente ringiovaniti, pieni di energia e vitalità.